feldberg+squat.jpg
 
Yoga Flow

Over BeMoreActive

Achter BeMoreActive zit (of eerder, loopt) Ken Gilbert, personal trainer gebaseerd in België. Al van jongs af  aan was sport zowel een uitlaatklep als een manier om plezier te beleven. Tennis, met de fiets rijden, ravotten en vooral Jiu-Jitsu kwamen vaak aan bod. Met trots slaagde Ken dan ook op 19-jarige leeftijd voor het 1ste Dan (zwarte band) examen in Jiu-Jitsu.

Later werd er ook gesquasht op competitieniveau, aangevuld met Mmountainbike en lopen. Met een passie voor natuur en bergen werd dat (na enkele stadsmarathons) al snel traillopen. Traillopen werd een passie en in tal van wedstrijden werd met succes de finish behaald, zoals 120KM trail in Verbier, 120KM Transylvania Trail, 110KM Pitz Alpine glacier trail, 80KM Belledone, 75KM Bouillonante, 170KM UTMB, ‘The original’ Everest Marathon, De Hel van Kasterlee (winterduathlon) en vele andere.

 Trails blijven de rode draad elk zomer seizoen en voor de rest is Ken’s grote drijfveer beter gaan bewegen, meer vrijheid creëren in eigen lichaam en elke dag een beetje sterker worden. Deze combinatie van passie en ervaring met zijn uitgebreide kennis van het menselijk lichaam, trainingsmethodiek, ruststrategieën en voeding geeft Ken van dag tot dag de kracht en energie om met veel enthousiasme en toewijding voor iedereen het geschikte beweeg- en of trainingsprogramma samen te stellen. 

Onder ‘BeMoreActive’ bieden we Personal Training, verschillende groepslessen, workshops en sport op het werk of ‘teambuilding’ aan.  Zowel in de druivenstreek (Huldenberg, Tervuren, Overijse, Hoeilaart) als in Brussel en de rest van Belgie. 
Zijn trainingsmethode is geïnspireerd op Natural Movement, gymnastiek, gevechtssport, capoeira, dans, pilates en Body Weight training. 

Onze sessies zijn zowel in het Nederlands als in het Engels, voor ‘locals en expats’.

——————

Ken is Movnat instructor (natuurlijk bewegen), Pose Method of Running Techniek specialist, gecertifieerd in FRC (Functional range conditioning) en Level 1 Precision Nutrition coach.

Wij zijn gepassioneerd door het menselijk lichaam en alles wat met gezondheid te maken heeft en bieden daarom ook gespecialiseerd en persoonlijk advies. Onze missie is dan ook jou op weg te helpen om de juiste keuzes te maken voor een evenwichtig leven vol energie, kracht en vitaliteit.  Juiste keuzes maken en verandering brengen is niet altijd even makkelijk daarom is het ook belangrijk om naast het harde werk ook genoeg plezier in te bouwen en zo motivatie hoog te houden en zo je doelen te bereiken.

 Verder is Ken vooral geinspireerd door het werk van Frank ForencichIdo Portal, Rafe Kelley en Fighting Monkey, waar hij dan ook meermaals te vinden is op workshops en bijscholingen. Toch blijven zijn kinderen zin grootste inspiratie. Samen met hen blijft hij de wereld ontdekken door over de grond te rollen, te kruipen, lopen springen, werpen en af en toe een boom te beklimmen. 

——————

 Voor alle Yoga sessies vervoegt Christine Gardiner het team!

Christine’s passie voor sport en in het bijzonder lopen bracht haar bij Yoga. Ze begon eraan om de eenzijdige belasting van het lopen te compenseren tijdens de training voor haar eerste marathon. Daar ontdekte Christine dat Yoga de juiste ingrediënten bevat voor het bekomen en behouden van een sterk lichaam en een gezonde geest. 
Tot op de dag van vandaag combineert ze loopsessies, Yoga, fitness en Functional Fit en beoefend ze met plezier haar andere passies zoals skiën en dans. 

Christine’s liefde voor dans, muziek, beweging en Yoga leidde ertoe haar eigen stijl te ontwikkelen en zo geeft ze maandelijks een sessie Yoga Moves op zondagochtend. 

Christine is een gecertifieerd Fitness instructrice en Anusara Yoga Elements lesgever. Ze spreekt vlot Duits, Engels, Nederlands en Frans. 

 

Contacteer ons voor vragen over personal training of voor het boeken van een gratis groepsles.