MORNING MOVES
Probeer het eens voor een week en merk meteen verschil
Neem ’s ochtends even tijd voor jezelf en bereid je voor op de dag die komt met wat zachte, gestructureerde bewegingen.
Richt je bewustzijn op je ademhaling, je gewrichten en alle bewegende lichaamsdelen.
Minder spanning in je lichaam zorgt voor een rustiger geest en een betere focus.
Er zijn veel variaties van deze sessie mogelijk, je kan het verder uitdiepen of je kan een bepaald lichaamsdeel wat meer aandacht geven.
Hier bied ik je de basis aan zodat je elke ochtend in iets minder dan 10 minuten zelf de voordelen kan ervaren.
Laat je e-mailadres achter en ontvang je gratis Morning Moves-video en blijf op de hoogte van het laatste nieuws en de aankomende workshops van BeMoreActive.
