Ren, beweeg en adem

Terug naar je natuur met gespecialiseerde workshops en retraites

Lopen, Natuurlijk Bewegen, Ademwerk, ijsbad,…

‘Nurture your Nature’ ontgrendel je je oer-kracht en kom je thuis in je lichaam.

Verbind lichaam en geest door ademhaling en beweging

Ontdek al onze trainings opties, workshops en trajecten, algemeen of speciaal op maat gemaakt voor jou

Haal meer uit het leven met een actieve levensstijl

Persoonlijke begeleiding, uniek in z’n soort voor iedereen die gemotiveerd is en verandering wil.

Krijg een dieper inzicht in de connectie tussen lichaam en geest. Train op een manier die verbinding maakt met je ware zelf.

Ontdek hoe beweging en ademwerk je inspireren om gewoonten te creëren voor het leven.

Bouw aan de beste versie van jezelf, met meer (veer)kracht en levensplezier.

Oxygen Advantage

Verdiep je kennis over de wetenschap en voordelen van ademhalingstechnieken voor je klanten, atleten of patiënten. Ervaar ook zelf de krachtige en positieve effecten van ademwerk.

Advanced Instructor Certification

Start de dag met een ontspannen gevoel

GRATIS beweeg filmpje

De manier waarop je je dag begint heeft een grote invloed op hoe de rest van je dag verloopt. Toch nemen meestel niet even de tijd even stil te staan, rustig te bewegen en ons lichaam voor te bereiden op de dag die komt.

In deze korte video zoom ik even in op essentiële bewegingen die spanning in je lichaam loslaten, een kalmere geest creëren en je focus verscherpen.

Ik deze video bewust kort en bondig gehouden, minder dan 10 minuten en je hebt er geen speciale uitrusting of kleding voor nodig. Zo wordt het heel eenvoudig om dit in je ochtendroutine op te nemen.

Zelf proberen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang de video rechtstreeks in je mailbox.

Vergeet saaie workouts - beleef plezier aan bewegen

Samen zoeken naar een strategie die bij jou past en die je verbindt met je ware zelf. Herontdek het simpele plezier van bewegen - in het dagelijks leven, sport en andere fysieke activiteiten.

Ontdekken

We brengen je noden, doelen en motivatie in kaart en maken een organisch plan op maat voor jouw behoeften en levensstijl.

Coaching

Je staat er niet alleen voor.

Werk samen met een ervaren coach die jou de weg wijst, iemand die kan aanpassen en bijsturen waar nodig.

Vrijheid

Met meer lichaamsbewustzijn, de nodige kennis en een sterke verbinding tussen lichaam en geest, neem jij de controle over je gezondheid opnieuw over.

Een sterke basis zorgt voor meer evenwicht in het leven

Kies voor een personal trainer die je kan vertrouwen, en investeer in het aanleren van essentiële beweegvaardigheden, schaaf je kennis bij over ademhaling en/of voeding en bouw zelf aan nieuwe gezondere gewoontes.

Raak vertrouwd met gerichte oefeningen die nodig zijn om je doelen te bereiken - of het nu gaat over een actiever leven, betere loopprestaties, scherpere focus of minder spanning en stress overdag. Leer hoe jij het beste uit jezelf kan halen, hoe je je slaappatroon kan verbeteren en hoe je (opnieuw) vertrouwen in je eigen lichaam kan opbouwen.

Ben je er klaar voor? Klik op de knop hieronder om van start te gaan.

Van passie naar actie

Over Ken

Ik prijs mezelf gelukkig dat ik mijn passie voor natuur en beweging kan combineren in mijn job als coach en eigenaar van BeMoreActive.

Als ik zelf geen lesgeef, breng ik tijd door met mijn gezin. Je kan me tegenkomen in de bergen (trail lopen), onder water (vrijduiken), hoog in een boom (natuurlijk bewegen) of ergens in een deugddoend ijsbadje.

Personal Trainer sinds 2012, MovNat sinds 2013 (Level 3 in 2019). Ik heb me ook toegelegd op het verbeteren van Looptechniek (oa met de Pose Method of Running) en Ademwerk (Oxygen Advantage, Art of Breath, vrijduiken).

Ik blijf me verdiepen in alle mogelijke bewegingsmogelijkheden, laat me inspireren door verschillende pioniers (Feldenkrais, Pilates, Nikolai Bernstein en vele anderen) of volg ook regelmatig workshops en bijscholingen zoals ‘Running Rewired’ 'Evolve, Move, Play', 'Ancestral Movement', 'Fighting Monkey' en 'Locomotion, Movement X, The Corset' (Ido Portal), want ‘Life is what we train for’

What People say about training with BeMoreActive

BeMoreActive Testimonials
Ruth - Individual Running Training & Plans

I really have the impression that our work pays of - I feel more confident downhill, take much smaller steps; my cadence has improved and less muscle pain after the race - so thank you and happy to continue!!!

All the best, Ruth

Jeroen - Running Technique Clinic

“Hello Ken, I wanted to thank you for yesterday. Good explanation and definitely recommend people to attend the practical session. Experiencing it in person is quite different than just reading the theory. Practising the ‘Pull’ instead of pushing will be the biggest challenge for me. I find it amazing how you see a difference between the before and after and in less than 2 hours. Practice, practice and more practice….“

Jeroen - Running Clinic

Marcello - 6 Step Running Video

“Wow! That was cool. When I tried before the exercise to fold down my hands were at ankle height.

After the exercise I could almost put my hands flat on the floor. And I have done it only once!

Thank you - Looking forward for the next video”

Marcello - 6 Steps Video: Re-Discover your Natural Running Ability

Sarah - Baby

“I did both the Baby and Me and Buggy Bootcamp classes with Ken – in fact, I enjoyed them so much I signed up for them twice! They were a great way to pick up exercise again after pregnancy and childbirth, and a much-appreciated opportunity to meet other new mums and spend quality time with my baby. Ken’s classes helped me find new stretches to ease the aches and pains and build up the strength and energy needed to keep up with my growing baby. I always walked away from the classes on a serotonin high!”

Sarah - Baby & Me, Buggy Bootcamp

Sabah - 6 step Running Video

“Your first training video was great, and focussing on my goal has certainly helped my running this past week.”

Sabah - On the 6 Steps Video: Re-Discover your Natural Running Ability

Marcello - Pose Clinic

“I ran my first 4k barefoot and it was a gorgeous experience. I could keep a 5 min/k pace practically effortlessly, even though last time I actually ran was at the clinic with you. Running in POSE was the most natural thing ever, after the first minute I did not have to think about anymore, it was just pose-fall-run all the way... So, thank you, thank you, thank you for all the good tips - for the clinic and for the videos. Keep up the good work! ”

Marcello - Pose Running Clinic

Emma - Learn to Run

“I reached 40 and for the first time in my life, I wanted to run. I completed Ken’s Learn to Run course because I had no idea how to start or how to progress without injury. I’ve now run two races and thank Ken for his education and support. My only regret? I wish I had learnt to run sooner”

Emma - Learn to Run

Victoria - Personal Training

“After the birth of two children very close together, I was guilty of neglecting my health and fitness. Ken’s personal training has provided the perfect return to fitness. He continues to push my boundaries, helping me regain strength, balance, posture and reclaim my body back”

Victoria - Personal Training

Belinda - Personal Training

“I've been training regularly with Ken for four years and plan to go on doing so as long as I can. He knows exactly how to keep the training interesting and fun while making sure my body gets a good workout. I know I couldn't do it on my own: Ken always manages to motivate and challenge me. 

I can absolutely recommend him, whatever your age - and I'm at the upper end of the age range of his clients! “

Belinda - Personal Training

Amy - Running

“Dear Ken, Just a quick update -- You helped my son, Matthew, about a year ago and he is running like a different person now! He ran the Brussels 5K in October and left me behind in the dust. Just wanted to give you that news and to say thanks again. “

Amy - Running Technique

Ben je er klaar voor?

Van fitnesshypes naar fitnessvrijheid - begin vandaag nog aan jouw avontuur!