Grijp de kans om jezelf onder te dompelen in de kou en de vele fysieke en mentale voordelen van een ijsbad te ervaren.

Inclusief een korte uitleg over het ijsbadprotocol, de vele voordelen van koude blootstelling en de paar contra-indicaties waar je rekening mee moet houden.

Ontdek hoe je je zenuwstelsel kunt reguleren en sluit natuurlijk af met een ijsbadervaring... met een glimlach :)